Mindfulness.

Mindfull

O Atención Plena, es prestar atención al momento presente, sin juzgar, sin poner o agregar cualquiera de nuestras proyecciones o las expectativas sobre lo que está sucediendo.

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Role Playing

Técnica a través de la cuál se simula una situación que se presenta en la vida real.  El objetivo es imaginar la forma de actuar y las decisiones que tomaría cada uno de los  personajes en situaciones diferentes. Después, se trata de actuar como ese personaje en
cada uno de los casos.

Cuatro fases en el proceso:

1 – Motivación
2 – Predramatización (Preparación)
3 – Dramatización
4 – Conclusiones (Debate).

Ponerse en el lugar de otro persona es muy útil en casos muy concretos como una entrevista de trabajo.

El interpretar papeles permite explorar realidades no vividas normalmente. Se rompen los límites y uno puede permitirse “ser” de otro modo.

Ver <Empatía>.